ทำข้อสอบวัดระดับความรู้ เรื่อง โรคไข้ดิน เพื่อรับเกียรติบัตรออนไลน์ ผ่าน Google Form
สวัสดีครับ วันนี้ผมขอนำกิจกรรมการทำข้อสอบวัดระดับความรู้ เรื่อง โรคไข้ดิน เพื่อรับเกียรติบัตรออนไลน์ ผ่าน Google Form โดยเมื่อท่านได้ทำแบบทดสอบผ่านเกณฑ์ที่ทางผู้จัดกิจกรรมได้กำหนดไว้ ท่านจะได้รับเกียรติบัตรเป็นไฟล์ PDF ดังภาพตัวอย่างที่ได้ทางผมได้นำมาแสดงให้ดูไว้ผ่านทาง Email ที่ท่านได้ลงทะเบียนไว้ตอนทำแบบทดสอบ หรือ Platform ค้นหาเกียรติบัตร(จะมีปุ่มค้นหาอยู่ข้างๆกัน)ครับ สามารถทำแบบทดสอบได้ที่ปุ่มทำแบบทดสอบด้านล่างเลยครับ
การเข้าใจหลักการดูแลสุขภาพในช่วงฤดูมรสุมช่วยเพิ่มพูนทักษะชีวิตที่จำเป็นในวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา น้องๆ สามารถนำความรู้เหล่านี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อป้องกันโรคระบาดที่มากับความชื้น ทั้งยังช่วยส่งเสริมการเรียนรู้วิชาวิทยาศาสตร์และสังคมศึกษาผ่านการทำความเข้าใจสภาพแวดล้อมรอบตัว
พี่แอดมินรวบรวมและวิเคราะห์ข้อมูลชุดนี้เพื่อให้น้องๆ ใช้ทบทวนเนื้อหาและทำแบบทดสอบได้อย่างราบรื่น แนวคิดทั้งหมดกลั่นกรองตามหลักการแพทย์และสุขอนามัยที่ถูกต้อง ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรงพร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์
- โรคที่ไม่ใช่โรคที่มักระบาดหนักในช่วงฤดูฝน คือ โรคพิษสุนัขบ้า เนื่องจากโรคนี้เกิดจากเชื้อไวรัสลีสซา (Lyssavirus) ที่ติดต่อผ่านน้ำลายของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม พบการระบาดสูงในช่วงฤดูร้อน สภาพอากาศแล้งจัดส่งผลให้สัตว์หงุดหงิดง่าย ส่วนโรคไข้หวัดใหญ่ โรคฉี่หนู และโรคไข้เลือดออก จัดเป็นโรคประจำฤดูฝนที่เกิดจากความอับชื้น น้ำท่วมขัง และการขยายพันธุ์ของพาหะนำโรค
- มาตรการ 3 เก็บ เพื่อป้องกันโรคไข้เลือดออก คือ เก็บบ้าน เก็บขยะ เก็บปิดภาชนะใส่น้ำ หลักการควบคุมแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลายเน้นตัดวงจรชีวิตของลูกน้ำ การจัดบ้านให้โปร่งช่วยลดที่เกาะพักของยุง การทำลายเศษวัสดุขังน้ำช่วยลดจุดวางไข่ และการปิดฝาภาชนะมิดชิดป้องกันยุงเพศเมียเข้าไปวางไข่
- หากบริเวณทางเดินมีน้ำท่วมขัง ควรปฏิบัติตนเพื่อป้องกันโรคฉี่หนู คือ สวมใส่รองเท้าบูทยาง หรือหากหลีกเลี่ยงไม่ได้ให้รีบล้างเท้าด้วยสบู่และน้ำสะอาดทันที ทฤษฎีการป้องกันโรคติดต่อผ่านผิวหนังระบุว่า เชื้อแบคทีเรียเลปโตสไปรา (Leptospira) สามารถไชเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ผ่านบาดแผลหรือผิวหนังที่แช่น้ำเป็นเวลานาน การสร้างสิ่งกีดขวางทางกายภาพอย่างรองเท้าบูทจึงลดความเสี่ยงได้ดีที่สุด
- หลังจากเดินลุยฝนกลับมา พฤติกรรมที่ถูกต้องและปลอดภัยที่สุด คือ รีบไปอาบน้ำ สระผม และเช็ดตัวให้แห้งสนิท เพื่อปรับอุณหภูมิร่างกายและชำระล้างสิ่งสกปรก กลไกการรักษาดุลยภาพของร่างกาย (Homeostasis) จำเป็นต้องรักษาอุณหภูมิแกนกลางให้อยู่ที่ประมาณ 37 องศาเซลเซียส การเช็ดตัวและสระผมให้แห้งทันทีช่วยป้องกันภาวะตัวเย็นเกิน ซึ่งเป็นสาเหตุให้ระบบภูมิคุ้มกันส่วนต้นทำงานลดลงจนเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเข้าสู่ร่างกายง่ายขึ้น
- ทำไมควรพกหน้ากากอนามัยสำรองไว้ในหน้าฝน คือ เพื่อเปลี่ยนใหม่เมื่ออันเดิมเปียกชื้น ประสิทธิภาพการกรองของหน้ากากอนามัยจะลดลงทันทีเมื่อสัมผัสความชื้น ละอองน้ำฝนจะอุดตันช่องระบายอากาศ ทำให้หายใจลำบาก และกระตุ้นการสะสมของเชื้อแบคทีเรียบริเวณผิวหน้า
- ผลไม้และสมุนไพรที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกายได้ดีที่สุด คือ ฝรั่งและน้ำขิงร้อน หลักโภชนาการระบุว่า วิตามินซีเข้มข้นในฝรั่งช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวในการดักจับสิ่งแปลกปลอม สารจินเจอรอล (Gingerol) ในขิงมีฤทธิ์เผ็ดร้อน ช่วยขยายหลอดเลือด กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต และเพิ่มความอบอุ่นภายในร่างกาย
- หลักการ สุก ร้อน สะอาด เพื่อป้องกันโรคท้องร่วง คือ กินอาหารปรุงสุกใหม่และล้างมือ ทฤษฎีสุขอนามัยส่วนบุคคล (Personal Hygiene) เน้นการตัดเส้นทางการปนเปื้อนของเชื้อโรคเข้าสู่ระบบทางเดินอาหาร ความร้อนจากการปรุงสุกที่อุณหภูมิสูงกว่า 75 องศาเซลเซียสสามารถทำลายจุลินทรีย์ก่อโรคส่วนใหญ่ได้ และการล้างมือช่วยกำจัดเชื้อโรคที่ติดมากับสัมผัส
- ในวันที่ฝนตกหนักจนออกไปวิ่งไม่ได้ ควรเลือกออกกำลังกาย คือ เต้นแอโรบิกหรือโยคะในบ้าน หลักการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายระบุว่า ร่างกายจำเป็นต้องขยับเขยื้อนเพื่อรักษาอัตราการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิต การออกกำลังกายในร่มช่วยรักษาความต่อเนื่องของตารางฝึกซ้อมได้อย่างปลอดภัย หลีกเลี่ยงอุบัติเหตุจากการลื่นล้มหรือการรับเชื้อโรคในสภาพอากาศภายนอก
- การนอนหลับพักผ่อนในหน้าฝนที่เหมาะสม คือ ห่มผ้าหนาๆ และตั้งอุณหภูมิ 25 องศา การจัดสิ่งแวดล้อมในการนอน (Sleep Hygiene) ที่เหมาะสมช่วยให้ร่างกายหลั่งโกรทฮอร์โมนได้อย่างเต็มที่ อุณหภูมิห้องที่เย็นสบายพอดีควบคู่กับการห่มผ้าช่วยรักษาความอบอุ่นของร่างกาย ไม่ให้ระบบภูมิคุ้มกันตกลงในช่วงดึก
- สัญญาณเตือนอันตรายของโรคไข้เลือดออก ที่ต้องรีบไปพบแพทย์โดยด่วน คือ หลังจากมีไข้สูงมาหลายวัน อยู่ดีๆ ไข้ลดฮวบแต่ร่างกายกลับซึมลง มือเท้าเย็น หรืออาเจียนมาก อาการเหล่านี้บ่งชี้เข้าสู่ วิกฤตโรคไข้เลือดออก (Dengue Shock Syndrome) เกิดจากพลาสมาหรือน้ำเลือดรั่วไหลออกนอกหลอดเลือด นำไปสู่ภาวะช็อกและอวัยวะภายในล้มเหลว ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิตหากไม่ได้รับสารน้ำทดแทนอย่างทันท่วงที
แหล่งข้อมูล: กรมควบคุมโรค, กรมอนามัย, โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์, คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี, สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
เนื้อหานี้เป็นการสรุปและวิเคราะห์เพื่อเป็นแนวทางในการเรียนรู้ น้องๆ ควรศึกษาเพิ่มเติมและตรวจสอบกับบทความอย่างเป็นทางการของหน่วยงานผู้จัดสอบอีกครั้งเพื่อความถูกต้องสมบูรณ์ที่สุด
เรียบเรียงโดย quizeducate.com
คำแนะนำ! ก่อนเริ่มทำแบบทดสอบ
คลิกเพื่อคำนวณสัดส่วนคะแนน
ป้อนคะแนนเพื่อตรวจสอบเปอร์เซ็นต์ตามสูตร: (คะแนนที่ได้ ÷ คะแนนเต็ม) × 100
หวังว่าเรื่องราวที่นำมาฝากในวันนี้จะเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาทักษะของทุกคนนะครับ สำหรับใครที่อยากต่อยอดความรู้ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น บนเว็บไซต์ของพี่แอดมินยังมี เกียรติบัตรออนไลน์ และคลัง ข้อสอบออนไลน์ อีกมากมายที่คัดสรรมาจาก มหาวิทยาลัย และหน่วยงานที่น่าเชื่อถือ ไม่ว่าจะเป็นการ ทำข้อสอบ เพื่อ วัดระดับ ความรู้ในรายวิชาคณิตศาสตร์ ภาษาจีน หรือการ สอบวัดระดับอังกฤษ โดยเฉพาะ ข้อสอบวัดระดับภาษาอังกฤษ CEFR ที่น้อง ๆ สามารถเลือก ทดสอบ CEFR ออนไลน์ เพื่อประเมินทักษะของตนเองผ่าน ข้อสอบวัดระดับภาษาอังกฤษพร้อมเฉลย ที่ครอบคลุมตั้งแต่ระดับ ม.ปลาย ไปจนถึงมหาวิทยาลัยเลยครับ
นอกจากนี้ สำหรับเพื่อน ๆ ที่มองหาช่องทางอัปเกรดโปรไฟล์ พี่แอดมินได้รวบรวมคอร์ส E-learning สำหรับการ อบรมออนไลน์ ที่เปิดให้ อบรมฟรีได้เกียรติบัตร ทั้งในด้านความรู้คอมพิวเตอร์และเทคโนโลยี AI ที่กำลังมาแรง รวมถึงยังมี แบบฝึกหัดภาษาอังกฤษ และตัวช่วยอย่าง เท็มเพลตหน้าปก Portfolio หรือ หน้าปกรายงาน สวย ๆ ไว้ให้น้อง ๆ ม.ปลาย ได้ดาวน์โหลดไปใช้ประกอบการยื่นพอร์ตฯ TCAS หรือสมัครเรียนต่อได้อย่างมืออาชีพ
สาระน่ารู้และ เกียรติบัตรออนไลน์ เหล่านี้ พี่แอดมินตั้งใจอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ จากทั้ง กศน. และหน่วยงานรัฐต่าง ๆ เข้ามาทุกวันเพื่อให้ทันต่อเหตุการณ์เสมอ โดยทุกคนสามารถเลือกเข้าชมได้ง่าย ๆ ผ่านแถบเมนูด้านบน หรือมุมซ้ายบนสำหรับผู้ใช้งานผ่านโทรศัพท์มือถือครับ สุดท้ายนี้ขอขอบคุณน้อง ๆ ทุกคนที่ติดตามบทความของพี่แอดมินเสมอมา หากมีข้อแนะนำหรือคำถามใด ๆ สามารถแจ้งพี่แอดมินได้ทันที หรือดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: ศูนย์รวมเกียรติบัตรออนไลน์ และแบบทดสอบออนไลน์ฟรี ครับ
