ทำข้อสอบวัดระดับความรู้ เรื่อง Stroke โรคหลอดเลือดสมอง เพื่อรับเกียรติบัตรออนไลน์ ผ่าน Google Form จาก ห้องสมุดประชาชนอำเภอโพธาราม
สวัสดีครับ วันนี้ผมขอนำกิจกรรมการทำข้อสอบวัดระดับความรู้ เรื่อง Stroke โรคหลอดเลือดสมอง เพื่อรับเกียรติบัตรออนไลน์ ผ่าน Google Form โดยเมื่อท่านได้ทำแบบทดสอบผ่านเกณฑ์ที่ทางผู้จัดกิจกรรมได้กำหนดไว้ ท่านจะได้รับเกียรติบัตรเป็นไฟล์ PDF ดังภาพตัวอย่างที่ได้ทางผมได้นำมาแสดงให้ดูไว้ผ่านทาง Email ที่ท่านได้ลงทะเบียนไว้ตอนทำแบบทดสอบ หรือ Platform ค้นหาเกียรติบัตร(จะมีปุ่มค้นหาอยู่ข้างๆกัน)ครับ สามารถทำแบบทดสอบได้ที่ปุ่มทำแบบทดสอบด้านล่างเลยครับ
Stroke โรคเงียบที่ไม่ควรมองข้าม สรุปความรู้โดยพี่แอดมิน
Stroke หรือที่หลายคนรู้จักในชื่อ โรคหลอดเลือดสมอง เป็นภัยสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้แบบไม่ทันตั้งตัว และสร้างผลกระทบต่อชีวิตประจำวันแบบรุนแรงมาก หากไม่ได้รับการรักษาทันท่วงที โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดัน หรือไขมันในเลือดสูง แต่รู้ไหมว่า…โรคนี้ ไม่ได้เกิดเฉพาะกับคนแก่ เท่านั้นนะ น้อง ๆ วัยรุ่นเองก็มีโอกาสเป็นได้ หากละเลยการดูแลสุขภาพ
Stroke คืออะไร?
โดยทั่วไปแล้ว Stroke คือโรคที่เกี่ยวข้องกับ ความผิดปกติของหลอดเลือดในสมอง อาจเกิดจากหลอดเลือด ตีบ อุดตัน หรือแตก ซึ่งทำให้สมองบางส่วน ขาดเลือดและออกซิเจน ส่งผลให้เซลล์สมองตายลงอย่างรวดเร็ว ถ้าไม่ได้รับการรักษาทันเวลา ก็อาจพิการหรือเสียชีวิตได้เลยทีเดียว
สัญญาณเตือนเบื้องต้น
จำให้ขึ้นใจไว้เลยกับคำว่า FAST ซึ่งเป็นแนวทางช่วยสังเกตผู้ป่วยเบื้องต้น
- F (Face) : หน้าเบี้ยว ยิ้มไม่เท่ากัน
- A (Arms) : ยกแขนไม่ขึ้น แขนอ่อนแรงข้างหนึ่ง
- S (Speech) : พูดไม่ชัด พูดติดขัด หรือฟังไม่รู้เรื่อง
- T (Time) : เวลา คือสิ่งสำคัญที่สุด ต้องรีบพาส่งโรงพยาบาลภายใน 4.5 ชั่วโมง เพื่อเพิ่มโอกาสฟื้นตัวได้มากที่สุด
ถ้าเจออาการแบบนี้ในใครก็ตาม อย่ามัวรีรอ โทรเรียกรถพยาบาลทันที!
ปัจจัยเสี่ยงที่ไม่ควรมองข้าม
หนึ่งในตัวการหลักคือ ความดันโลหิตสูง ซึ่งสามารถทำให้หลอดเลือดในสมองเสื่อมหรือแตกได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังมีพฤติกรรมที่เพิ่มความเสี่ยงอย่างเช่น
- การสูบบุหรี่
- การดื่มสุราเป็นประจำ
- การกินอาหารที่มีไขมันหรือเค็มจัด
- ไม่ออกกำลังกาย
- ความเครียดสะสม
- โรคเบาหวาน
ถ้าน้อง ๆ หรือคนในบ้านมีปัจจัยพวกนี้ ควรระวังและปรับพฤติกรรมด่วนเลย
โรคนี้ไม่ได้แค่เกิดแล้วจบ
หลายคนเข้าใจผิดว่าเป็น Stroke แล้วจะรักษาได้แค่พักเดียว หรือแค่กินยาแก้ปวดก็พอ แต่ความจริงคือ ผู้ป่วยหลายคนต้องผ่าน กระบวนการฟื้นฟูด้วยกายภาพบำบัด เช่น ฝึกเดิน ฝึกพูด หรือใช้กล้ามเนื้อบางส่วนซ้ำ ๆ เพื่อกระตุ้นให้สมองสร้างเส้นทางใหม่ ซึ่งอาจต้องใช้เวลาหลายเดือน หรือเป็นปีเลยก็ได้
แนวทางป้องกันง่าย ๆ เริ่มได้ทันที
จะดีกว่าไหม ถ้าเราไม่ต้องรอให้เจ็บป่วยแล้วค่อยมาดูแลตัวเอง? ลองเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำได้ทุกวัน เช่น
- ตรวจสุขภาพประจำปี
- ควบคุมความดันโลหิต
- งดสูบบุหรี่และลดแอลกอฮอล์
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- กินอาหารครบ 5 หมู่ ลดเค็ม ลดมัน
- อย่านั่งอยู่กับที่นาน ๆ โดยไม่ขยับตัวเลย
สำคัญ! โปรดอ่านก่อนเริ่มทำแบบทดสอบ
วันนี้ก็จบไปแล้วอีกหนึ่งบทความดี ๆ จากพี่แอดมิน โดยเว็บไซต์ของพี่แอดมินยังมีเกียรติบัตรออนไลน์ฟรี ๆ จาก มหาวิทยาลัย หรือหน่วยงานที่น่าเชื่อถืออีกมากมาย หลายวิชา เช่น ข้อสอบสอบวัดระดับภาษาอังกฤษ แบบ CEFR คณิตศาสตร์ ภาษาจีน ให้ได้ทดสอบระดับความรู้ตัวเองกัน พร้อมทั้ง ข้อสอบวัดระดับความรู้ เพื่อช่วยให้น้อง ๆ ทดลองประเมินทักษะในแต่ละวิชาที่ตัวเองชอบได้ ข้อสอบมีตั้งแต่ระดับ ม.ปลาย ไปจนถึงมหาลัยเลยนะ และยังมีการอบรมออนไลน์ ผ่าน E-learning คอร์สเรียนออนไลน์ฟรี ได้ใบประกาศ ความรู้คอมพิวเตอร์ และ AI เท็มเพลตหน้าปก Portfolio สวย ๆ ไว้ให้น้อง ม.ปลายดาวน์โหลดไปใช้งานในการยื่นพอร์ตฯ TCAS การเรียนสมัครเรียนต่อระดับมหาวิทยาลัย และยังมีสาระน่ารู้ต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์อีกด้วยนะ สามารถเลือกดูได้ที่แถบเมนูด้านบน หรือด้านข้างซ้ายบนในโทรศัพท์มือของน้อง ๆ โดยเกียรติบัตรออนไลน์จะมีมาจากหลายหน่วยงานทั้ง กศน มหาวิทยาลัยชั้นนำ และหน่วยงานรัฐต่าง ๆ ทางพี่แอดมินจะอัพเดตเกียรติบัตรใหม่ เข้ามาในทุก ๆ วันเพื่อให้ทันเหตุการณ์ตลอดเวลา สุดท้ายพี่แอดมินขอขอบคุณน้อง ๆ ที่ให้ความสนใจในเว็บไซต์และบทความของพี่แอดมินครับ หากมีข้อแนะนำใด ๆ อย่าลังเลที่จะแจ้งพี่แอดมินนะ หากต้องการดูเกียรติบัตรใบอื่น ๆ หรือมีคำถามใด ๆ สามารถดูเพิ่มเติมได้ที่: ศูนย์รวมเกียรติบัตรออนไลน์ และแบบทดสอบออนไลน์ฟรี
